媽咪須知：給小寶寶洗手的黃金手冊

　　手接觸外界環境的機會多，也容易沾上各種病原菌，尤其是手閑不住的孩子，哪兒都想摸一摸。如果再用這雙小臟手抓食物、揉眼睛、摸鼻子，病菌就會趁機進入寶寶體內，引起各種疾病。而經常正確地洗凈雙手，可以顯著減少手上所帶的各種病原菌，有效預防感冒、腹瀉、肺炎、腦膜炎、肝炎、細菌性痢疾等疾病。所以，洗手可以說是日常生活中簡單有效的防病措施，是預防疾病的第一道防線。

　　1、怎樣洗手才有效？

　　為了達到真正有效驅除病原菌的目的，洗手要按一定的程序進行，下面是洗手六部曲：

　　● 用溫水徹底打濕雙手；

　　● 在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液；

　　● 兩手掌相對搓揉數秒鐘，產生豐富的泡沫，然后徹底搓洗雙手至少10 ～ 15 秒鐘；

　　● 特別注意手背、手指間、指甲縫等部位，也別忘了手腕部；

　　● 在流動的水下沖洗雙手，直到把所有的肥皂或洗手液殘留物都徹底沖洗干凈；

　　● 用紙巾或毛巾擦干雙手，或者用熱風機吹干雙手。

　　2、用肥皂還是洗手液？

　　洗手是用肥皂好還是洗手液好？是否標有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效？其實在家里，只要按步驟充分洗凈雙手，肥皂還是洗手液，抗不抗菌都沒有太大的區別。然而在公共場所，洗手液比固體肥皂相對更合適，因為洗手液是每次按壓后取得一定的量，較少有被污染的問題，而固體肥皂則因放置和被人們反復接觸，容易被各種病原菌污染。如果與感染源接觸過（如護理病人后），可以用含酒精的消毒洗手液，進一步消毒和清洗。