目錄：

　　第一章：笑口常開(kāi) 健康長(zhǎng)壽好運(yùn)自然來(lái)

　　第二章：健康長(zhǎng)壽的10個(gè)長(zhǎng)壽飲食秘方

　　第三章：向孟子學(xué)習(xí)長(zhǎng)壽之道

　　編者按：笑是我們?nèi)祟?lèi)與生俱來(lái)的本能，笑有許多好處，不但可以緩解壓力，刨除煩惱，還能防病養(yǎng)生，延年益壽，小編給大家詳細(xì)講解一下關(guān)于微笑給我們身體帶來(lái)的好處。

　　笑口常開(kāi) 健康長(zhǎng)壽好運(yùn)自然來(lái)

　　笑能使你健康長(zhǎng)壽

　　當(dāng)今世界流行一種新興免疫學(xué)，人的心情愉快高興得笑了，體內(nèi)免疫功能增強(qiáng)，有利于身心健康。

　　印度有笑診療所，法國(guó)有笑俱樂(lè)部，瑞士有笑面館，日本有笑學(xué)校，德國(guó)有笑的比賽，美國(guó)有笑展覽館，我國(guó)有笑的刊物《幽默與笑話》，有笑的文藝，如相聲，喜劇小品等，還有很多笑星。。。。。。

　　偉大作家高爾基說(shuō)：“只有愛(ài)笑的人，生活才能過(guò)得更美好”。笑，是生活中不可缺少的調(diào)味品，是人際關(guān)系和諧溫馨的催化劑，是精神文明的高效營(yíng)養(yǎng)液。笑是精神衛(wèi)生和心理健康的標(biāo)志，世人都需要笑。

　　笑口常開(kāi)，能延年益壽。笑是友誼和禮貌，笑是表示快樂(lè)，笑能驅(qū)散憂愁和煩惱，笑能解除精神緊張和疲勞，笑能使肺臟擴(kuò)張，笑是鍛煉呼吸的體操，笑能清掃呼吸道，笑能促使胃腸道消化，笑能把羞怯，愁苦情緒克服掉，笑能清除對(duì)健康有害的刺激和急躁。

　　笑，能使你年輕，縮短與他人的距離，使你的人生更有價(jià)值，能使你的生命更有活力。

　　笑，不花一分錢(qián)，但能給你帶來(lái)巨大的好處。

　　笑，會(huì)使對(duì)方富有，不會(huì)使你貧窮，它只要瞬間，留給別人的記憶卻是永遠(yuǎn)。