目錄
編者按：人們在不停的尋找長壽秘方，長壽更是從古至今人們的大追求，其實，只要擁有好的生活習慣就會達到長壽的目的。那么，老人長壽方法有哪些呢?老年人長壽要素是什么呢?
老年人長壽要素
由于美國65歲及以上的老年人比例將會迅猛增長，因此遺傳學家、醫生正努力研究，如何才能讓老人更加長壽、健康地生活?美國《大西洋月刊》綜合國家老齡化研究所的系列研究，發布了《老年人的長壽指南》。文章指出，長壽需要具備以下幾大要素：
遺傳。
長壽可能是世代相傳的。波士頓大學生物統計學教授帕奧拉·塞巴斯帝安稱研究人員已經發現，在百歲老人的“基因中似乎有某些東西”使他們長壽。加州大學老齡化研究所的生化專家朱迪斯·坎皮西稱，通過研究這些基因，科學家試圖研制一些藥物來延緩老人罹患的疾病，例如心臟病、糖尿病等。 不過，即使你沒有較好的遺傳因素，也不要對成為百歲老人失去信心。加州大學心理學教授、《長壽工程》的作者之一霍華德·弗里德曼估計：“遺傳占長壽的1/4，剩下的就全部由自己掌控。”
