蔥姜水燙腳治感冒
取蔥白60克（切段）、生姜30克（切片），加水1500毫升煮沸10分鐘。取適量蔥姜水兌入適量涼水，使水溫在40℃以上。用兌好的水燙腳，水溫下降時再兌入剩下的蔥姜水，使水溫一直保持在40℃以上。每次燙腳半小時。
蔥白味辛、性溫，入肺、胃經，擅發汗、通中、祛寒。生姜味辛、性微溫，入肺、脾、胃經，具有發汗解表、疏散風寒之功效。通過蔥姜水燙腳，可以疏散風寒，溫經活血。本方對于初受寒邪（感冒當日）出現的鼻塞、噴嚏、畏寒癥狀有良效，及時使用一般次日即愈。另外，蔥姜水燙腳可加快全身血液循環，較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網，從而使呼吸道黏膜內血液中的白血球及時地消滅侵襲人體的細菌和病毒，以阻止人體進一步受感染。
治失眠
黑芝麻1000克，核桃（胡桃仁）500克，茯苓粉2000克，紅糖300克，蜂蜜300克。前3味共研為末，拌入蜂蜜后瓶裝或罐裝密封備用。每日早晨取30克蒸熟服。服完1劑為1個療程。
結語：小編在這里提醒平時不按時吃飯的人，不要以為胃潰瘍離你有多遙遠。如果你還不在慎重對待你的胃的話，小心下一個胃潰瘍患者就是你！（文章原載于《醫藥衛生報》《中國中醫藥報》《醫藥養生保健報》《健康之友》，作者： 曹淑芬，張可堂，賈東民，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）。
