獨：不獨居、不孤獨
年輕人通常會很享受獨居一室的自在，老人卻怕獨居一室的孤寂。這種沒人說話，沒人照顧，“出門一把鎖，進門一盞燈”的生活，帶來的是身體和心理的雙重傷害。甚至媒體曝出“獨居老人去世個把月才被發(fā)現”的新聞，也已不算新鮮。
老年人的孤獨，源自他們各方面能力衰退后引發(fā)的不安全感。而要消減這一負面情緒，按照護航理論，他們應該獲得3個圈子的支持，即子女家人、朋友街坊和生活中所能接觸到的其他人。
現在有些年輕人覺得，父母退休后，在家吃喝不愁，平時還有不少娛樂愛好，過得很瀟灑，根本用不著自己總去關心。其實這種想法是不對的。一項關于國民心理健康的調查結果顯示，對于喪偶老人來說，家人的關懷是主要的;而對于老夫妻倆來說，由于有了相互間基本的家人關懷，朋友的支持才相對凸顯出來。但無論如何，老朋友間的關心都無法取代家人。
因此，除了老人自己要有意識地接觸社會外，年輕人更要“常回家看看”。看老人時，買些禮物沒問題，但千萬不能把它變成一種形式，平時給朋友禮物還總要附上一張卡片呢，給老人的怎么能干巴巴就送出去呢?拿出禮物的同時，別忘了多聊兩句，說說過去的事，讓老人回憶起自己當年身強力壯、風華正茂的狀態(tài)，這對于幫他們找回自信、激發(fā)樂觀心態(tài)都非常有益。
另外，對于喪偶老人，好不要讓他們獨居，如果不得已必須如此，也要提前給老人設置好聯(lián)系家人、親朋、近鄰的電話快捷鍵，并請周圍鄰居或小區(qū)物業(yè)人員多加探望。當然，要緊的，是自己盡可能多地回去。
