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貧血怎么辦 中醫9個按摩法恢復紅潤氣色(7)

  四、羊肝菠萊雞蛋湯

  原料:羊肝100克,菠菜250克,雞蛋1個。

  制作:先將羊肝洗凈,切片,入砂鍋,加水適量,煮熟后搗碎羊肝;菠菜洗凈人鍋,再打入雞蛋,煮熟,口服l--2次,連續服用。

  功效:具有補肝明目、補血養血的功效,適用于缺鐵性貧血、營養不良性貧血。

  五、山藥紫荊皮湯

  原料:山藥30克,紫荊皮9克,紅棗20克。

  制作:先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈,加水適量,一同煎湯。日服1劑,分3次服用。

  功效:具有健脾益血、補腎養陰的功效,適用于低熱的貧血患者。

  六、鴨肝首烏湯

  原料:取鴨肝120克,首烏、西紅柿各30克,水發木耳8枚,胡蘿卜30克,熟雞油15克,鮮湯500克,味精l克,精鹽2克。

  制作:先將首烏加水煎取藥汁,西紅柿、胡蘿卜洗凈切片,鴨肝洗凈切片。凈鍋置旺火上,加人鮮湯、藥汁、胡蘿卜、木耳,燒開后待胡蘿卜熟,下鴨肝、西紅柿片、精鹽、味精、熟雞油,鴨肝片氽熟時起鍋,佐餐食用。

  功效:具有補血強身的功效,適用于貧血引起的頭暈眼花。

中醫按摩 補血的食物 補血食譜 
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