肺癌日常預(yù)防方法

　　（一）禁止和控制吸煙：

　　吸煙致肺癌的機(jī)理現(xiàn)在已經(jīng)研究較清楚，流行病學(xué)資料和大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)業(yè)已完全證明吸煙是致肺癌的主要因素。現(xiàn)就禁煙問題討論如下。

　　1．應(yīng)立即禁煙。

　　2． 國(guó)家應(yīng)制定強(qiáng)有力的法律，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質(zhì)。

　　3．以減少被動(dòng)吸煙的危害。

　　（二）減少工業(yè)污染的危害：

　　應(yīng)從以下幾個(gè)方面著手。

　　1． 在粉塵污染的環(huán)境中工作者，應(yīng)帶好口罩或其它防護(hù)面具以減少有害物質(zhì)的吸入。

　　2． 改善工作場(chǎng)所的通風(fēng)環(huán)境，減少空氣中的有害物質(zhì)濃度。

　　3． 改造生產(chǎn)的式藝流程，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生。

　　（三）減少環(huán)境污染：

　　大氣污染是一個(gè)重要的致肺癌因子。其中主要有3，4－笨并芘，二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等。減少環(huán)境污染和措施有以下幾方面：

　　1． 限制城市機(jī)動(dòng)車的發(fā)展，改進(jìn)機(jī)動(dòng)車的燃燒設(shè)備，減少有毒氣體的排出。

　　2． 研究無害能源，逐步取代或消滅那些有害能源。

　　3． 改進(jìn)室內(nèi)通風(fēng)設(shè)備，減少小環(huán)境中的有害物質(zhì)。

　　（四）在精神方面，要保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂。

　　（五）飲食應(yīng)富于營(yíng)養(yǎng)、維生素A、D，應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果。

　　總結(jié)：肺癌是非常可怕的，即使你不吸煙，患病率也是非常高的，因此日常做好防御肺癌除了不吸煙外，其它方法也必須注重，希望小編以上介紹的給大家?guī)韼椭＃ㄎ恼略d于《抗癌之窗》，刊號(hào)：2012/02，作者：支修益，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）