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這樣吃鹽最健康 鹽的15個生活實用小偏方(5)

  5、蒜

  鹽中加入大蒜,具有健胃、增進食欲、消炎殺菌等保健功能。適用于風味鹽愛好者。

  6、菇鹽

  鹽中加入香菇,保存了香菇多糖的解毒成分,含人體所需氨基酸、維生素及微量元素,可增強免疫能力。適用于風味鹽愛好者。

  7、強化鈣鹽

  鈣含量6000-10000毫克/千克,含碘量不小于40毫克/千克。適用于缺鈣患者。

  8、強化鐵鹽

  我國缺鐵性貧血發病率很高,強化鐵鹽能有效預防這種常見的營養缺乏病。鐵含量600-1000毫克/千克,含碘量不小于400毫克/千克。適用于缺鐵患者。

  9、強化鋅鹽

  我國膳食結構中鋅攝入量不足且利用率低,易導致鋅缺乏病。強化鋅鹽的鋅含量140毫克/千克,含碘量不小于40毫克/千克。適用于缺鋅患者,尤其適合兒童、老年人、孕婦。

吃鹽 生活實用小偏方  
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