目錄：
編者按：新媽媽生完孩子之后面臨的心理反應還是很多的，首先是寶寶的出生，要分散很大的精力來照顧。然后工作也由于離開一段時間不再是得心應手。那么如何調整這種狀況呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
新媽媽怎樣面對角色轉換
從身心健康角度看，產假對于每個剛剛生育的女性都是非常必要的。可是產假也會讓職場媽媽暫時離開工作環境，隨之而束就可能會遇到某些困境。
困境1
有些人在懷孕前在崗位上已有所積累，升職機會近在眼前，可產假造成了工作的中斷，單位權衡全局可能會安排其他人頂替產婦原先的崗位，產假結束后如何順利回歸就成了一個問題。是回到原單位適應新崗位，還是干脆放棄原單位跳槽找新東家？跳槽談何容易，而若回到原單位，上級領導不像之前那么重視自己怎么辦？這些是很多職場媽媽堵在心中的難題。
困境2
有些工作屬于知識更新很快的行業，盡管產假結束依舊回到原有崗位工作，但職場媽媽卻明顯感到不如過去游刃有余。同事們交流使用的新名詞讓自己很無措，想參與群體交流，卻似乎找不到介入點，有時感覺不不如職場新人，心中不免出現煩擾與苦澀的感受。
在產假期間，媽媽圍著孩子轉，喂奶、拍嗝、洗澡、洗衣、哄著入睡，在力所能及的情況下都可以親力親為。這個過程，一方面有益親子依戀關系的建立，另一方面也利于產后恢復。可是，當媽媽回歸職場后，孩子的需求有增無減。正常工作結束已經有些辛勞，可是就算有人幫忙，哺乳、哄著入睡等基本的養育職責依然不可回避，不少職場媽媽面臨工作之余的時間全部被孩子占據，無法為自己的職業發展作更多努力。尤其是夜晚自己照顧孩子的媽媽還會面臨睡眠時間大幅削弱、睡眠質量不高的困境。晚上睡不好，白天沒精神，為了孩子加班也要盡量回避。面臨這樣的沖突時，很多職場媽媽會感到很糾結。
