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中醫保健對癥調理 10種體質人的養生策略(5)

  9、辣妹體質(濕熱)

  總體特征:濕熱內蘊,以面垢油光、口苦、苔膩等濕熱表現為主要特征。

  形態特征:形體中等或偏瘦。

  常見表現:面垢油光,易生痤瘡,口苦口干,身重困倦,大便粘滯不暢或燥結,小便短黃,男性易陰囊潮濕,女性易帶下增多,舌質偏紅,苔黃膩,脈滑數。

  心理特征:容易心煩氣躁。

  發病傾向:易患瘡癤、黃疸、熱淋等。

  對外界環境適應能力:對夏末秋初濕熱氣候,及濕重或氣溫偏高環境較難適應。

  10、敏感體質(特稟)

  總體特征:先天失常,以生理缺陷、過敏反應為主要特征。

  形態特征:過敏體質者一般無特殊形態;先天稟賦異常者或有畸形,或有生理缺陷。

  常見表現:過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、噴嚏等;遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族型特征;患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發育及相關疾病特征。

  心理特征:隨稟賦不同情況各異。

  發病傾向:過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等。

  對外界環境適應能力:適應能力差,如過敏體質者對易致過敏季節適應能力差,易引發宿疾。

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