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中醫保健對癥調理 10種體質人的養生策略(4)

  7、宮女體質(血虛)

  總體特征:面色白或萎黃,以唇色爪甲淡白等血虛表現為主要特征。

  形態特征:胖瘦均見。

  常見表現:以面色白或萎黃,唇色爪甲淡白,易失眠,不耐腦力勞動,月經量少色淡,舌淡,脈細無力為主要特征,中年女性尤為常見。

  心理特征:性格內向、沉靜。

  發病傾向:易患失眠、虛勞等病。

  對外界環境適應能力:不耐寒邪。

  8、領導體質(痰濕)

  總體特征:痰濕凝聚,以形體肥胖、腹部肥滿、口黏舌膩等痰濕表現為主要特征。

  形態特征:形體肥胖,腹部肥滿松軟。

  常見表現:面部皮膚油脂較多,多汗且黏,胸悶,痰多,口黏或甜,喜肥甘甜膩,苔膩,脈滑。

  心理特征:性格偏溫和穩重,多善于忍耐。

  發病傾向:易患消渴、中風、胸痹等。

  對外界環境適應能力:對梅雨季節及濕重環境適應能力差。

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