日本人習慣出門戴口罩

　　連日來，許多城市的大霧天氣引發了人們對健康的擔憂。大霧通過間接途徑影響人體健康，大霧中更多的是吸入性塵埃和有毒性氣體，人體吸入這些東西后會降低呼吸道抵抗力，有慢性呼吸道疾病的人發病率就會增高。

　　大霧天戴口罩無疑是便捷有效的方法，至少能防止大顆粒的污染物通過口鼻被吸入人體。但大部分中國人都不愛戴口罩，有的人認為戴口罩會被人笑話。

　　相比之下，日本人很喜歡戴口罩。在日本街頭、寫字樓、超市中，到處可以看到戴口罩的男女老少擦肩而過。日本人戴口罩的目的有幾種，一是為了抵御每年春天到處飄蕩的花粉。上世紀50年代日本大面積種植用來防止山體滑坡的杉樹，但杉樹一到春天就進入授粉時期，因此很多日本人患上了“花粉病”，噴嚏不斷、鼻癢難忍。二是多數日本人如果自己患了感冒，也會戴上口罩防止傳染他人。在流感季節戴上口罩出門也可防自己被傳染。在國外機場，日本人經常以“一群戴著口罩的游客”這一醒目的標志示人。戴口罩已經和飯后刷牙漱口一樣，成為日本人的基本衛生習慣。

　　日本老人一般戴白色大口罩，但年輕人喜歡將口罩融入自己的服飾風格中。有的女白領戴的口罩是豹紋的，和自己的豹紋高跟鞋相呼應；女學生的口罩上很多都印有Hello Kitty的圖案；年輕男子的口罩則有黑色或綠色的。日本人不僅成人戴口罩，兒童和嬰兒也不例外，嬰兒戴的小口罩只有手掌那么大，多是一次性的。日本還有專門為戴眼鏡的人準備的口罩，這種口罩在上端留出了鼻梁的位置，保證戴上去后鼻梁兩側可以貼合得很好，以防止鼻子呼出的熱氣使鏡片變模糊。

　　活性炭口罩近幾年也很受歡迎。在口罩中加入一層含有活性炭的纖維層，可以吸附人呼出來的二氧化碳、口中氣味等，使口罩內始終保持干爽，并阻隔空氣中的灰塵微粒，尤其適合在看電影、坐飛機等長時間在密閉空間、人群密集的情況下使用。這種口罩很輕，呼吸時感覺和沒戴口罩一樣順暢。不過，目前活性炭口罩的外表都比較“樸素”，沒有很時髦的圖案。

　　總結：以上盤點的這些養生常識，希望大家以上都能夠注意警惕了，該學的學，該禁忌的要禁忌，這樣才能讓我們的生活更加美好，身體更加健康哦。（文章原載于《中外健康文摘》，刊號：2012.03，作者：阿累、郭洋、彬彬、晨風、辛華、青木 、李珍、向莉，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）