要知道人的氣血津液源自兩個方面：
一是父母給以的先天稟賦;
二是后天飲食中生化的精微營養物質。
中醫以為：腎為先天之本，脾為后天之本。先天不足我們無法改變，爾后天的氣血精是否充盈則全賴于脾的運化功能。脾將人體接受的五谷營養轉化為氣、血、津、液等各器官所須要的成分送到全身，以營養全身各器官肌膚、組織、毛發。
故中醫以為：脾主運化，乃氣血生化之源，后天之本。靠脾的健運，機體才能得到充盈的氣血及充沛的營養。健脾益氣，氣血精盈，女人就會出現：“面若桃花、膚如凝脂、齒白唇紅、發如青絲”的健麗狀態。
民間中醫梅鶴齡老先生有個經典單方，簡單有效：用潞黨參經五九四十五天熬制成膏，早上配一枚核桃，晚上配兩顆紅棗，用一個來月，各種虛癥即可得到有效恢復，效果很獨特。半個月氣色、精神、睡眠、腸胃功能、皮膚質量就會明顯改善。而且因其從健脾入手，恢復了人體本身的氣血天生性能，停藥后不會反彈，關于孕婦嬰兒男士也同樣有效，10歲以下小孩用量減半。
結語：怕冷的人不妨對找這里的自測一下你是不是氣血兩虛吧！如果是的話，試試小編給你推薦的方法吧！（文章原載于《養生保健指南》，刊號：2012.02，作者：孟羽賢，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）。
