30歲美麗升級

　　從二十歲到三十歲，是人生的一個關(guān)鍵時期，30歲你會開始真正了解自己、知道自己的風(fēng)格，有信心依照自己的風(fēng)格處事，但是，30歲以后，各種各樣的婦科疾病也隨之而來，這是不得不承認的事實。隨著女性工作、家庭壓力的增大，生物鐘很容易紊亂，加上機體的免疫力下降，很容易誘發(fā)各種婦科疾病。

　　1、生殖道感染自治很糟糕

　　調(diào)查顯示患過生殖道感染的比例高，為31.97%。其中確診陰道炎患病年齡時小于30歲的占五成以上。用婦科洗液自行清洗的占61.95%;無癥狀后自行停藥達51.75%。

　　專家建議：陰道炎的發(fā)病率的確很高，年齡也越來越小，這是與性生活年齡提前、衛(wèi)生措施不當有重大關(guān)系。預(yù)防應(yīng)該每天用清水洗外陰，健康狀況下無需用護理液，以免打亂陰道自身免疫導(dǎo)致菌群失調(diào);還要注意性生活衛(wèi)生。從調(diào)查來看，患者愛自行醫(yī)治，擅自服藥或停藥，反而會導(dǎo)致陰道炎反復(fù)發(fā)作。

　　2、預(yù)防子宮肌瘤關(guān)鍵在飲食

　　子宮肌瘤被稱為“婦科第一瘤”。而如今30歲以前的患者竟達到71.08%，的確十分驚心。主要發(fā)病因素為長期大量的雌激素刺激。

　　專家建議：預(yù)防關(guān)鍵在飲食，要少吃含動物雌激素的食物、反季果蔬、含激素保健品等。如果肌瘤較小、無癥狀、無并發(fā)癥及變性者，每3～6個月復(fù)查即可。

　　3、預(yù)防乳腺增生要保持好心情

　　調(diào)查結(jié)果顯示30歲前患過乳腺增生者72.4%。45.03%的人常去美容院做乳房保健。乳腺增生跟內(nèi)分泌紊亂，雌孕激素不平衡有很大關(guān)系。

　　專家建議：乳腺增生與情緒有密切的關(guān)系，要少生氣，保持活潑開朗心情，經(jīng)前少吃咸。有些美容機構(gòu)號稱按摩可治療乳腺增生，是毫無醫(yī)學(xué)根據(jù)的，充其量只能使乳房的皮膚、外觀有些改觀。相反，如果使用含激素的美容產(chǎn)品來豐胸，還可能會加重病情，甚至導(dǎo)致乳腺癌。