老人需防“三年級綜合征”
所謂“三年級綜合征”，指的是三年級醫學生的一種心理現象。三年級的醫學生剛接觸臨床課程，對一些疾病以及癥狀也剛有了膚淺的認識，會不自覺地把書本上的癥狀和自己對照，這樣一來感覺什么病癥在自己身上都有表現。
這種現象不僅僅局限于醫學生，生活中的很多人都有這種“對號入座”的情況存在。尤其是老年人，因為對健康的關注以及對醫學知識了解得不系統，在看到報刊上的疾病癥狀時，都會對號入座，以致產生不良的心理墮落和恐慌、焦慮等反應，甚至亂吃藥、亂求醫。
消除這種不良心理的關鍵是要給自己一個正面的心理暗示。比如常想：我的身體很健康，而且醫生也檢查過，沒有什么毛病。自我暗示語的表達一定要毫不猶豫、直截了當，這樣才能有不錯的效果。另外，老人應正確樹立健康養生的觀念，管住嘴，邁開腿，多把一些精力放在家庭生活上，才能更好地轉移注意力。
