“寄宿”老人警惕抑郁
寄宿老人，指的是那些沒有自己的固定住所，在女兒家“流動(dòng)生活”的老人。因?yàn)闆]有屬于自己的空間，再加上與年輕人之前的代溝，時(shí)間久了，老人就會(huì)發(fā)現(xiàn)很難適應(yīng)兒女家里快節(jié)奏生活，身體也會(huì)覺得越來(lái)越累。容易出現(xiàn)悲觀、沒有自信、過分擔(dān)心等情緒，甚至患上抑郁癥。
老人如果能自己?jiǎn)为?dú)居住，擁有獨(dú)立的生活空間，會(huì)讓身心更健康。每個(gè)人都有自己的隱私，都有自己的生活習(xí)慣，都有自己的業(yè)余愛好，這種獨(dú)處的需要，同樣也是老人生活中不可缺少的。另外，老人在生活習(xí)慣、為人處事的觀念以及自身愛好方面，以子女肯定有所不同，若是強(qiáng)行讓老人融入子女的生活圈子，會(huì)引發(fā)老人更多的心理問題。如果沒有條件單獨(dú)居住，老人也應(yīng)在生活中做到心胸開闊，不要因?yàn)橐恍┬∈潞蛢号?jì)較，多做一些自己感興趣的事。另外，運(yùn)動(dòng)能疏泄負(fù)面情緒，是防治抑郁的好辦法，老人不妨走出家門，多參加一些適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
