成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

3種紅色水果 抗氧化抗老化

  目錄:

  第一章:紅色水果的秘密

  第二章:飯后吃梨可有效抗癌

  第三章:水果養生:吃對水果需要找準時機

  編者按:水果的多汁且有甜味深受人們的喜愛。常吃紅色水果不但能夠讓皮膚變好而且可以抗氧化抗老化。為什么紅色水果有這么神奇的效果呢?下面小編就和大家一起來揭秘吧!

  紅色水果的秘密

  紅色,火的顏色,象征著熱情和吉祥、散發出能夠感染他人的強烈能量,紅色的水果亦是如此。受陽光照射越充分,紅色水果的顏色就越深。紅色水果普遍含有番茄紅素和花青素等營養物質,有抗氧化、抗老化的作用,能夠預防動脈硬化、心臟病以及癌癥。本文就向大家介紹幾種紅色水果,分別是番茄、草莓、櫻桃。

  番茄

↓點擊圖片直接進入下一頁↓

  含有多種豐富維生素和無機物的番茄被稱為“天國的水果”。番茄為堿性,在吃肉類時加入番茄,可以中和肉類的酸性,促進消化,減少胃的負擔,還可以使腸胃、胰、肝臟等的功能變得活躍。番茄中含有的纖維還有助于消除便秘,預防肥胖。番茄令人著迷的另一個原因是其中含有大量的番茄紅素,其抗癌能力要遠比其他色素高得多。而且,即使吸煙也不會對番茄紅素造成太大的破壞。另外,番茄的熱量和含糖量都較低,是廣大減肥人士的絕佳食品。番茄的吃法多樣,除了生食和配菜,還可以榨成番茄汁,制成番茄沙司、番茄醬、番茄泥等,未成熟的番茄可做成醬菜。這里告訴大家一個小竅門,在挑選番茄的時候,注意番茄底部根蒂部位的圓圈大小,根蒂圓圈較小的番茄果肉飽滿,水分較多,口感較好。

  草莓

  草莓又叫紅莓、地莓,具有令人難以抵抗的濃郁香氣,是色、香、味俱全的水果。同時,又因其心形的外觀深受廣大女性朋友的喜愛。草莓含有大量的維生素,被稱為“水果維生素丸”,尤其是維生素C,每100克草莓的維生素C含量高達47毫克之多,比蘋果、葡萄要高10倍以上。維生素C能使腦細胞結構堅固,皮膚細膩有彈性,對腦和智力發育有重要影響,還能夠抑制黑色素的增加,防止雀斑、黑斑的形成,并能增強人體抵抗力,預防傷風感冒等病癥,對于因維生素C不足而引起的牙齦出血也相當有效。草莓不僅維生素C含量高,其他營養成分,如蘋果酸、檸檬酸、維生素B,、維生素B12,以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也高于蘋果、梨、葡萄等水果。

  草莓還有很多其他功效。草莓有開胃的作用,可以考慮在吃飯之前吃幾顆草莓,作為開胃萊。在酒足飯飽時,吃幾顆草莓,既能清新口氣,又能幫助消化。草莓中還有大量花青素,除了預防癌癥和心血管疾病,還能夠預防眼部衰老。

  注意事項

  不要買畸形草莓,要選擇大小適中,呈常規圓柱心形的草莓。所謂畸形草莓是指顏色鮮艷,較大顆,局部地區有畸形凸起,咬開后中間有空心的草莓。這種草莓往往是在種植過程中濫用激素造成的。另外,由于草莓是低矮的草莖植物,在地膜中培育生長,容易受到泥土和細菌的污染,所以在食用草莓前,一定要注意清洗干凈。

抗氧化 抗癌 抗老化 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产不卡视频在线 | AV无码专区A片奶水牛牛 | 无码国产日韩精品一区二区密 | 国产午夜精品美女裸身视频69 | 自拍亚洲欧美 | 秋霞无码久久一区二区 | 国产精品盗摄一区二区在线 | 99久久精品国产区二区三区日韩 | 国产成人午夜精品影院 | 国产福利美腿丝袜在线 | 国产精品猎奇系列在线观看 | 精品精品国产自在久久高清 | 日本v片免费一区二区三区 日本v在线观看 | 国产av无码专区亚洲av | 国产a一级无码毛片一区二区三区 | 亚洲国产成人影院在线播放 | 国产综合久久精品东京热中 | 亚洲色久精品久久久久影院 | 国产大屁股一区二 | 自拍欧美一二区 | 丁香久久婷婷综合激情欧美 | 久久久久精品久久久久影院 | 亚洲A片成人无码久久精品色欲 | 国内卡一卡二卡三免费网站 | 中文字幕高清免费不卡视频 | 成人精品一区二区三区电影 | 无码一区二区精品视频久久久 | 羞国产在线拍揄自揄视频 | 国产无码综合 | 无码制服丝袜 | 91视频污污网站 | 久久无码精品一区二区三区 | 国产片av国语在线观看手机 | 成人免费无码毛片黄网 | 久久久久女人精品毛片九一 | 久久无码免费一区二区三区 | 国产午夜精品一区二区三区四区 | 唐人视频一区二区三区 | 成人在线一二三 | 制服丝袜日韩欧美国产 | 成人动漫在线视频 |