目錄：
編者按：音樂無國界，即使語言不同，但傳遞的情感可以跨越種族的界限傳達到每個人的心底。而現在科學表明，音樂不僅是情感的寄托，甚至對養生保健都有很大的作用！
音樂是一種旋律，一種語言，一種心境。經常聽一些舒緩平和、優雅空靈的古樂，可以放松緊張心情、緩解身體的不正常狀態。這是時下許多人的愛好與習慣。但采用音樂養生或治療某種疾病，很多人并不太了解其中的奧妙。
音樂具有精神效應、聯想效應和心身效應，是調節精神心理狀態的佳手段之一。音樂的節奏、力度、旋律、和聲，可以不同程度地影響人的精神心理活動。特別是與人的生理節奏合拍，令五臟中和清安、氣爽神清的樂曲，可對身心起到很好的養生保健作用。
陰陽之音調整機體平衡
音樂與人的心理、生理有著密切的聯系。《黃帝內經》記載：“肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徵，在志為喜；脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐。”角、徵、宮、商、羽五音稱為“天五行”。
根據陰陽五行理論，古人把五音（宮、商、角、徵、羽）與人的五臟（脾、肺、肝、心、腎）和五志（思、憂、怒、喜、恐）有機地聯系在一起，即五音配五臟，五臟配五行，五行配五志。按此理論產生的音樂療法為“五音療法”。
中醫認為，自然界有陰陽，人體有陰陽，音樂有也陰陽。如高音為陽，低音為陰；大調為陽，小調為陰；強為陽，弱為陰；剛為陽，柔為陰；金革之聲為陽，絲竹之聲為陰。古人將古琴、古箏、竹笛、竹簫等樂器與五音對應，即“琴羽、箏商、簫角、笛徵宮”，五個調式分別代表五行，對應五臟；每個調式分為陽韻和陰韻兩個部分，陽韻用于補益臟虛，陰韻用于清瀉臟實，以調整人體陰陽的偏盛與偏衰。據文獻記載，宋代名家歐陽修通過學琴，治好了抑郁癥和手指運動功能障礙。
臨床研究發現，通過特定的音樂頻率、節奏產生的聲波，能與人體組織細胞發生共振，放松人類的神經系統，促進人體新陳代謝，調整由于疾病、壓力而產生的機能失調。因為這種醫學原理，音樂治療被廣泛運用于失眠、頭痛、心悸、焦慮、憂郁等疾病。
