外關穴——養心要穴
此穴位于手背側，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間，與內關穴相對應。用一手的拇指尖按于另一手的內關穴上，其食指或中指則按于外關穴，向內對按20-30次。外關穴和內關穴互相對著按壓，可以治心血管的毛病，可治頭痛、頭暈、失眠、焦慮等病。
翳風穴——養耳要穴
此穴在耳垂后方，乳突與下頜角之間的凹陷處。用雙手中指指腹同時按壓兩耳后方的翳風穴數次，之后再順時針和逆時針方向按揉數次，以感覺酸脹為度。經常按摩此穴，可緩解耳聾、耳鳴、牙痛等癥狀。
支溝穴——通便奇穴
此穴在手背腕橫紋上四橫指處。經常按摩支溝穴可治療便秘。每日早晨于排便前進行，用拇指分別按摩指壓雙側支溝穴，由輕到重，按摩指壓處有酸麻脹痛感，按摩片刻后即感腸蠕動加強而產生便意，并順利排便。若按壓一次效果不佳，可繼續進行直到排便。
角孫穴——聰耳明目要穴
此穴位于耳尖直上人發際處。經常按摩角孫穴具有醒腦安神、開竅鎮痛、聰耳明目的功效。適用于頭痛、頭暈、失眠等。將雙手拇指分別放在同側角孫穴上，其余四指附在頭頂兩側，適當用力揉按1分鐘左右即可。
