三焦有各自的生理特點：

　　上焦為橫膈以上，包括心肺、胸、頭面部及上肢。它的作用是主氣、主呼吸，主血脈，其特點是主宣發，將食物所化生的水谷精氣敷布周身，如霧露一樣可以滋養全身臟腑組織，因而喻為“上焦如霧”。

　　中焦為橫膈以下，臍以上的部位，包括脾、胃、肝、膽等臟腑。它的功能是主運，即腐熟水谷，運化精微，以化氣血，故喻之為“中焦如漚”。“漚”即是指飲食水谷腐熟時的泡沫浮游狀態。

　　下焦為胃以下部位，包括大腸、小腸、胥、膀胱等。但因肝腎同源，肝腎互見的病理關系，中醫學上通常將肝腎都歸屬于下焦。作用是主分別清濁、排泄尿液與大便，它具有向下、向外排泄的特點，故稱“下焦如瀆”。“瀆”指溝渠。

　　《易經》認為，我們身體的陰陽平衡直接受三焦的管理，如果三焦不通，必然疾病叢生。當三焦經多氣少血，氣動氣亂時，人就會生病。像耳聾、耳嗚、喉干痛、精神病均需調理此經。平時照顧好三焦是對健康的大安慰。

　　如何保養三焦呢？中醫認為“亥時三焦通百脈”，此一語便道破了保養三焦的秘密。也就是說，人如果在亥時睡眠，百脈就會得到休養生息，對身體十分有益。

　　三焦經穴位可治很多病

　　經常敲揉三焦經穴位有很好的美容作用，除此之外，單獨使用三焦上的穴位也能對人體起到很好的保健作用。

　　陽池穴——暖手要穴

　　陽池穴是一個“萬能穴位”，在腕背橫紋中，當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處（尋找竅門：手背上翹后，腕部出現皺褶，在靠近手背側皺褶上按壓，壓痛點即是）。

　　經常按摩此穴，不僅可以消除腕關節疼痛，還可以治療女性朋友的手腳冰冷癥，調節內臟器官的正常功能，對感冒、氣喘、胃腸病、腎臟功能失調等疾病均有助益。

　　可以說，陽池穴是很多女性朋友的福音。周圍很多好姐妹向我主訴她們經常手腳冰冷，我告訴她們堅持按摩陽池穴，經過一段時間后，大家都感覺這個方法還真不錯。

　　為什么有這樣的效果呢？原來陽池穴是手少陽三焦經中的原穴，有調理三焦，溫暖全身的重要作用。它位于人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫。三焦經氣血在陽池穴吸熱后化為陽熱之氣。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環，暖和身體，進而消除發冷癥。

　　按摩時一定要慢，時間要長，力度要緩，要用兩手一齊按。可先用一只手的中指按壓另一手的陽池穴再換過來用另一只手來做。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內，用不著別人幫忙。