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大笑提高免疫力 生活習慣助你防癌又年輕(2)

  大笑可防癌

  研究發現,精神緊張會刺激交感神經并降低免疫力。免疫力的作用在于,當異物進入體內時將它排除出去。實驗證明,笑口常開可以消除精神緊張,從而提高人體免疫力。因此,大笑可以預防癌癥。

  一種被認為可防癌除病去憂郁的“大笑瑜伽”近來風靡日本,目前已有約40家相關俱樂部落戶日本。大笑練習每次持續約一個半小時,內容包括睜眼吐舌大笑的“獅子笑”和拉手圍圈大笑的“蓮花笑”等10多種笑法,后以冥想安神結束。俱樂部負責人說,人體本身并不能區別假笑與真笑。練習者間彼此影響,笑聲會越來越大,某些練習者的“假笑”會變成真笑。

  笑時顯年輕 更吸引人

  近研究表明,笑起來,你就能顯得年輕。該研究由德國柏林人類發展研究所的科學家進行。他們讓參加試驗的志愿者對超過1000張照片上的人物進行年齡判斷。這些照片上的人表情各異,有的憤怒,有的恐懼,有的厭惡,有的快樂,有的憂傷,有的則沒有表情。結果發現,對于沒有表情的照片,人們容易判斷出準確年齡,而看到十分快樂的臉時,人們會低估對方的年齡。

  研究人員沃克勒認為,微笑這個動作能放松眼部和嘴部周圍的肌肉,制造出暫時性的笑紋,這種特性會誤導人們對年齡的判斷。此外,微笑的臉能傳達出一種和藹可親的信息,而我們通常會假設那些微笑的人生活態度更積極,更吸引人,也更年輕。

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