老人要如何預防老寒腿

　　其實“老寒腿”主要就是指骨性關節(jié)炎。膝關節(jié)是人體大的關節(jié)，幾乎承受著全身的重量，其負擔重、活動多，關節(jié)軟骨容易磨損、破壞。而腰或下肢先天性發(fā)育缺陷，如先天性髖關節(jié)脫位，或骨折、關節(jié)脫位等骨關節(jié)損傷，或患化膿性關節(jié)炎、類風濕病等其他疾病，均可使關節(jié)接觸面不平滑、負重力線變化，從而導致膝關節(jié)發(fā)生退行性變化而導致骨性關節(jié)炎。另外，寒冷、潮濕等因素作用于機體，容易引起膝關節(jié)局部的神經(jīng)、血管及軟組織功能紊亂，從而加重病情。

　　祖國傳統(tǒng)醫(yī)學認為 腎藏精主骨，肝藏血主筋。老年人肝腎不足、精虧血少、筋骨受損，風寒濕邪容易入侵體內(nèi)，阻滯經(jīng)絡，流注關節(jié)，導致關節(jié)周圍氣血運行不暢，不通則痛。

　　“老寒腿”起病緩慢，兩側(cè)或一側(cè)膝關節(jié)經(jīng)常隱痛，活動時加重，休息后好轉(zhuǎn)。陰天、下雨雪、氣候變冷時，患者癥狀加重，故喜暖畏寒是“老寒腿”患者的共同特點。在急性疼痛發(fā)作時，患者關節(jié)僵硬、活動時有彈響聲，久坐后關節(jié)僵硬加重、活動后稍有好轉(zhuǎn)。該病的晚期，關節(jié)腫脹、活動受限。

　　雖然在人的一生中，關節(jié)退變是走向老年不可避免的變化，但膝關節(jié)活動受限嚴重影響了工作、生活。因此，中老年人必須注意防治“老寒腿”，配合醫(yī)生治療，以各種措施，使該病推遲發(fā)生時間、減輕程度、延緩發(fā)展，以提高生活質(zhì)量。