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有車族 莫要忽視健康的“紅燈”(2)

  服用某些藥物會增加車禍危險

  有些藥物會使駕駛員在行車中昏昏欲睡,從而導致危險的發生。包括鎮靜、安眠、抗抑郁、抗焦慮、止痛解痙、抗過敏、降血壓、抗心律失常、抗心絞痛等藥物。鎮靜類藥物,如安定、安寧等;抗抑郁、焦慮類藥物,如丙咪嗪、多慮平等;鎮痛類藥物,如杜冷丁、嗎啡、可待因等;抗高血壓類藥物以及降血糖類藥物,如復方降壓片、優降糖等;抗過敏類藥物,如撲爾敏等;止痛解痙類藥物,如阿托品、氫溴酸東莨菪堿和顛茄片;抗心絞痛類藥,如心痛定、消心痛、硝酸甘油制劑等,它們均有可能誘發不同程度的頭昏、眩暈、視物模糊、視力下降、乏力、嗜睡、倦怠、注意力分散和反應遲鈍等不良反應,如果超量服用,則不良反應會更明顯或加重。

  因此駕駛員工作時,服藥前應仔細閱讀藥品說明書,特別注意用量、禁忌癥和副作用,不可超劑量用藥。盡量避免藥物在血液濃度峰值的時間內駕駛。去醫院看病時,應主動告訴醫生你是開車的,請他在開處方時盡量避開對駕駛員可能產生不良反應的藥物。

  感覺身體疲勞不要勉強開車

  美國一項交通安全研究顯示:每晚睡眠時間為6~7小時的駕車員發生車禍的概率是每晚睡8個小時的人的兩倍,睡眠時間少于5小時者,這一概率就變成4~5倍了。因此,開車前應保持充足的休息和睡眠,一旦發現疲勞,切不可勉強開車。

  為防止疲勞駕駛,要保持充足的睡眠,尤其是駕駛車輛長途行駛的駕駛員,在前一天晚上,不要玩得太晚。開車時間不宜太長,掌握好持續開車的時間節奏。自駕車旅游時更應該注意這一點。開車人在行車過程中,好聽一些舒緩、優美的音樂,以緩解疲勞。長途行車,一般應在行車兩小時左右停下來,離開駕駛室,到車外活動幾分鐘,呼吸一下新鮮空氣,變換體位姿勢。行車中如感到疲勞犯困,應立即停車休息,活動一下身體,同時做一些眼部的保健活動。

保健策略 健康隱患 有車族 
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