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編者按：很多時候身體的病痛和不適，都是我們的壞習(xí)慣釀成的！就如同亞健康，它和行為習(xí)慣息息相關(guān)，那么有哪些壞習(xí)慣會造成健康呢？亞健康怎么調(diào)理呢？
見招拆招 告別10大亞健康壞習(xí)慣
或許你經(jīng)常腰肩酸痛、眼睛干澀、聽力下降、記憶力減退……或許你還在懷疑是衰老導(dǎo)致的。請你清點(diǎn)一下身邊的物品，這些亞健康癥狀其實(shí)都是他們?nèi)堑牡湥≮s緊看看吧，見招拆招才能守護(hù)健康。
一、你的態(tài)度
它可能讓你：抑郁癥、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。
奪命理由：
1、100%的辦公室人群在抱怨的同時，會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。
2、如果壓抑許久，可能會導(dǎo)致很難治愈的抑郁癥，從而厭世輕生。
3、選擇爆發(fā)的人群，則更喜歡用暴力解決他們在辦公室里不喜歡的人。
見招拆招：有話直說，做人干脆一些，抱怨或許不是解決問題的方法。
二、電話機(jī)
它可能讓你：視力下降、強(qiáng)直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導(dǎo)致的高位癱瘓。
奪命理由：
1、雖然這個動作讓你看起來很專業(yè)也很忙。但是如果保持15分鐘，就已經(jīng)開始消耗頸椎的組織液了。
2、端肩姿勢和不穩(wěn)定的重心一樣會加重腰椎負(fù)擔(dān)。
3、50%的人曾因為工作忘我，以這種姿勢接電話摔倒而碰破了頭。
見招拆招：如果懶得改，可以在聽筒上加一個脖子墊，感覺每次聽電話就像拉小提琴。
