靜坐八忌
忌緊張：保持輕松愉快。
忌預(yù)期：不要預(yù)期有佳景出現(xiàn)。
忌著相：存有存無，不可著相。
忌戀景：不要見美景而不忍釋。
忌驚恐：見怪不怪，其怪自敗。
忌房事：房事后不宜靜坐。
忌災(zāi)變：有災(zāi)害時(shí)宜避之。
忌疑心：信心要穩(wěn)固。
靜坐佳時(shí)段
子時(shí)：晚上11點(diǎn)至翌晨l時(shí)。
卯時(shí)：早晨5時(shí)至7時(shí)。
午時(shí)：中午11時(shí)至下午1時(shí)。
酉時(shí)：下午5時(shí)至7時(shí)。
根據(jù)古籍記載，靜坐時(shí)辰又以子、午好，是天地正氣感交時(shí)刻，但個(gè)人認(rèn)為我們要以平常心看待，一切隨緣，不必太拘泥形式，因?yàn)槲覀儾皇浅黾胰耍皇窃谧鲎晕倚蕹峙c養(yǎng)生。
