生活小習(xí)慣為牙齒護(hù)航

　　1 、少用牙簽剔牙：

　　很多中老年人都有飯后用牙簽剔牙的習(xí)慣，長此以往牙縫會日益增大，容易殘存食物，引發(fā)齲齒。而牙簽尖銳，一不留神，可能導(dǎo)致牙齦出血等現(xiàn)象的發(fā)生，又因中老年人免疫力下降，故牙齦出血處更易受細(xì)菌侵襲，造成口腔疾病。

　　2 、減少橫向刷牙：

　　許多中老年人刷牙時(shí)喜歡拉鋸式的橫刷，而長期橫向刷牙對牙釉質(zhì)會造成很大的傷害，當(dāng)傷害積累到一定程度時(shí)，便會發(fā)生“牙齒過敏癥”，即吃過冷、燙、酸的食物時(shí)，牙齒出現(xiàn)酸疼癥狀。

　　3 、刷牙兼用漱口水：

　　刷牙只是清潔牙齒表面的污垢和牙菌斑，而很多口腔細(xì)菌并不僅僅存留在牙齒表面，口腔內(nèi)壁和舌苔上同樣附著著大量的細(xì)菌。故在刷牙后，兼用漱口水，便可起到雙管齊下的清潔作用，全方位保護(hù)口腔健康。

　　4、蜂蜜含酶可護(hù)牙：

　　科學(xué)家指出蜂蜜中含有一種酶，可以產(chǎn)生一種抑制細(xì)菌活動的氧化水，使蜂蜜具有抗菌能力，食用蜂蜜亦可有效殺滅口腔細(xì)菌，而蜂蜜性溫和，故很適宜人體長期食用。

　　總結(jié)：牙口好才能胃口好，吃嘛嘛香，因此，老年人想要身體健康就要注意口腔保健，注意保護(hù)牙齒。那么，以上小編為您盤點(diǎn)的老人口腔保健秘笈趕緊來嘗試下吧，對老人有很大的幫助哦。（文章原載于《益壽寶典》，刊號：2012年2月號，作者：王隴德，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）