8、山藥豬脬肚山藥100g，覆盆子100g，豬肚一只，豬脬一只。將山藥、覆盆子、豬肚、豬脬放入豬肚內，用線將切口縫牢，放在鍋內煮熟透后，取出，去掉覆盆子，將豬脬、豬肚切片，放入湯內，再煮片刻，連湯佐膳食。功能益腎氣、健脾胃、固精液、縮小便。
9、覆盆子燒牛肉覆盆子50g洗凈加黃酒一匙濕潤，牛肉1000g洗凈切塊，上油鍋炒，再加黃酒2匙，醬油4匙，再燜燒5分鐘后，盛入沙鍋，放入覆盆子，加入涼水燉熟。佐膳食。每日2次，每次1小碗，分2-3天吃完。功能健脾益胃，補腎縮尿。
10、補腎縮尿烏龜湯肉蓯蓉、覆盆子各30g洗凈，用冷卻的淡鹽水浸泡一小時。烏龜活殺，從側面剖開，去內臟，洗凈，用開水去膜。將烏龜、肉蓯蓉、覆盆子連浸泡的淡鹽水一起倒入大沙鍋內，再加冷水浸沒，先用旺火燒開，再改用小火慢煨約4小時，直到龜甲散開，龜肉酥爛時食用，每次一大碗，每日2次，分兩天吃完。功能補腎壯陽，養陰縮尿。
11、柏子仁芡實粥柏子仁10g，芡實20g，糯米30g，白糖一匙。柏子仁、芡實洗凈，糯米洗凈后倒小鍋內，并將柏子仁、芡實一起倒入，加水用中火煮成粥。功能補脾益腎，安眠養心，固精澀小便。
總結：老年人受夜尿癥的困擾，睡眠質量下降，身體健康也在不斷地下降，雖然老年夜尿癥是老年人常見的疾病，但是也要引起人們的高度重視，小編盤點的，老年夜尿癥的食療秘方可以嘗試下哦。（文章原載于《益壽寶典》，刊號：2012年2月號，作者：龔侃，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）
