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“春捂”穿衣講究(3)

  春捂得當保健康的幾個方法

  隨著醫療氣象學的興起,科學家對春捂有了許多更科學、更具體的研究,提出了一些供人們在實踐中便于“操作”的數據,姑且稱它是春捂指數。

  一、把握時機:冷空氣到來前24-48小時未雨綢繆

  醫療氣象學家發現,許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。比如感冒、消化不良,早在冷空氣到來之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中風等,在冷空氣過境時也會驟然增加。因此,捂的佳時機,應該在氣象臺預報的冷空氣到來之前24-48小時,再晚便是雨后送傘了。

  二、把握氣溫:15℃是春捂的臨界溫度

  研究表明,對多數老年人或體弱多病而需要春捂者來說,15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說,當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時,就可以不捂了。

春季養生 春捂 春捂得當保健康 
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