時(shí)刻為肌膚補(bǔ)充水分

　　如果說(shuō)用保濕品，或是補(bǔ)水噴霧已經(jīng)成為你日常必不可少的護(hù)膚保養(yǎng)環(huán)節(jié)之一，那如果想讓保濕功效更給力一些的話，那就記得要時(shí)刻喝水。你可能要問(wèn)：誰(shuí)不會(huì)喝水？一天八杯水的攝入大家都明白。不過(guò)忙碌的OL族，你的喝水能保證規(guī)律嗎？不是一口氣猛喝上幾大杯水，就能產(chǎn)生美容護(hù)膚功效的。事實(shí)上，你需要現(xiàn)在清晨空腹先喝一杯水，促進(jìn)一整夜腎臟、肝臟的排毒。而在夜晚，你或許會(huì)擔(dān)心第二天起床后臉部水腫，而拒絕再飲用水，其實(shí)這也是錯(cuò)誤的

　　當(dāng)感覺(jué)口干舌燥時(shí)，卻不攝入水分，會(huì)讓身體和皮膚產(chǎn)生缺水狀況。因此，你可以少量的喝半杯水，既能解渴，又不用擔(dān)心次日臉部水腫。工作時(shí)間，需要均衡喝水，才能起到一天的喝水美容效果。

　　用葡萄糖代替白糖是否有益

　　葡萄糖作為一種營(yíng)養(yǎng)品，在臨床上常被制成溶液，靜脈點(diǎn)滴，以供無(wú)法通過(guò)正常進(jìn)食的患者補(bǔ)充能量。人體平時(shí)攝入各種各樣的糖類，包括紅糖、白糖、冰糖，其主要成分都是甘蔗，人體攝入后終都是轉(zhuǎn)化為葡萄糖后才被吸收的。但由于其制作工藝不同，所含的其它成分有所不同，從中醫(yī)角度，其性質(zhì)及藥用價(jià)值也是不同的。如紅糖偏溫，因其制作工藝簡(jiǎn)單，所含核黃素、胡蘿卜素以及鈣、鐵等微量元素被破壞較少，有益氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃、活血化瘀之效。

　　白糖是紅糖脫色制成，性平，有潤(rùn)肺生津、補(bǔ)中益氣之效；同時(shí)，有助機(jī)體對(duì)鈣的吸收。故沖奶粉要加糖的話，白糖是合適的。人的消化功能正常時(shí)，消化白糖、紅糖都是輕而易舉的事情，并不會(huì)因此增加腸道負(fù)擔(dān)，故用葡萄糖來(lái)代替白糖實(shí)無(wú)必要。相反，如果長(zhǎng)期食用葡萄糖，可能使腸胃產(chǎn)生依賴性，腸道相應(yīng)的消化酶粉筆功能退化，反而影響消化系統(tǒng)功能。應(yīng)該指出的是，營(yíng)養(yǎng)藥品是給有相關(guān)疾患者補(bǔ)充其缺失成分的，并不是滋補(bǔ)品，沒(méi)必要也不應(yīng)該隨便食用。