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中醫穴位按摩法 告別八種常見的頭疼腦熱

  目錄:

  第一章:中醫穴位按摩法 告別生活常見的頭疼腦熱

  第二章:男人按摩“金三角”保護性能力

  第三章:女人必學 按摩五個特區不會老

  編者按:平時生活中我們常會遇到一些頭痛腦熱的時候,如眼睛疲勞、頭痛、肩頸酸痛,這時候就可以通到中醫按摩來緩解。那么都有哪些按摩手法呢?男人提高性能力能按摩哪里?女人永葆青春又該按摩哪呢?

  中醫穴位按摩法 告別八種常見的頭疼腦熱

  生活中的頭疼腦熱是常見的疾病,這些常見疾病困擾著不少人群,治療這些常見疾病不妨試試下面幾個按摩方法,只要按對穴位,就能立即揮別疼痛。

  1、頭痛:百會穴能解大部份頭痛

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  室內室外冷暖交替,原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮,更令人頭痛難耐。

  按摩方法:此時可以按壓頭頂的百會穴(兩耳往上交會至頭頂),能讓全身氣血通暢。手腕的神門穴(仰掌、握拳,手掌緣靠近小指側,腕橫紋上的凹陷即是穴位)則有鎮定放松的效果。大家熟知的太陽穴(在眉尾和眼角之間的凹陷處),可以緩解側邊頭痛的困擾。

  如頭痛偏在前額,試試按摩合谷穴(將大拇指第一指節的橫紋,貼放在另一手的虎口,大拇指的指尖處往下壓,就是合谷穴)。如果是后腦疼痛,可將雙手抱頭按壓“風池穴”(位于后頸部兩側,發際與脊椎外側筋處,是頸部肌肉起點),舒緩癥狀。

  2、眼睛疲勞:順著眼框骨按摩眼部周圍至感覺酸脹

  長時間盯著電腦、電視、看書、看文件,眼睛酸澀難受,可按壓眼部四周的穴位緩解。

  按摩方法:循著眼眶骨,由雙眼內上眼角往外,輕輕按壓眉毛內側的纘竹穴、眼睛內側的睛明穴、眼睛下緣落淚處的承泣穴、額頭兩側的太陽穴等,直到感覺酸脹即可,能改善眼部的血液循環,并且刺激整個眼部周遭肌肉,舒緩不適。

  貼心提醒:眼壓高、青光眼高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時,切忌按摩穴道。

中醫穴位按摩 頭疼腦熱 提高性能力 
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