別以配爾高潮為標準

　　一些男人把不能引起女方情欲高潮及快感看做是自己的無能和陽痿，這是男人常犯的錯誤。男女的性反應過程是不同的，其特點之一是“男快女慢”，因而男人可以達到情欲高潮（射精）而女性仍然沒有高潮，不能以女性的反應來確定男人的性功能狀態。所以，男方已射精，女方尚未進入性高潮，這至多是性生活不和諧問題，不應認為是男人有性問題。

　　年過四十別比性

　　對于中年以后的男人，身體機能逐步走下坡路，性能力大滑坡，很多男人會因性事不悅而感到痛苦。

　　性能力的下降是男人40歲以后正常的生理反應，是人類正常的生理規律，絕大多數的男人在中年以后都要經歷性能力由高向低的轉變階段，重要的是調整性觀念。這一年齡段的男人，首先是體能會隨著年齡的增長逐漸下降，機體分泌的性激素也會逐漸減少，體能和精力“大不如以往了”，與高質量的性生活要求漸行漸遠。其次，不惑之年的男人容易成為各種疾病攻擊的主要對象，尤其是高血壓、糖尿病、前列腺疾病等常見病，都會給男性的性功能帶來不良影響。第三，40歲左右的男人大多處在事業的高峰．家庭負擔和社會責任都很重，各類應酬也較多，過度勞累和飲食無度將不可避免地影響性能力發揮。

　　但這一切并不表明男人的性功能真的出現了異常。所以，一旦男人覺得自己的性能力低下了，不應該過分地猜測，而應該主動尋找解決辦法。

　　營造浪漫氛圍

　　中年男性擔心自己的性能力降低是這一年齡段男人關心的重中之重。一旦性生活出現力不從心的感覺，首先應從心理上盡快接受這一事實，不要焦慮，不要一味追求年輕時性生活的那種激情感覺，也不要與其他的同齡人盲目攀比，這可能讓你變被動為主動。同時建議中年男人要保持年輕的心態，觀念不要太封閉保守，保留新鮮感，營造浪漫的性生活氣氛，讓生活益發多彩多姿，才能維系并創造更完美的性生活，從而獲得持久的快樂。哪怕進入了老年階段，也是一樣的道理。