5.避免房事

　　月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創面，宮口亦微微張開一些，陰道酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時行房，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。

　　6.勿亂用藥

　　一般婦女經期稍有不適，經后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經醫生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。

　　7.寒暖適宜

　　注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。

　　8.作好記錄

　　要仔細記錄月經來潮的日期，推算下月來潮日期的情況，便于早期發現月經不調、妊娠等。

　　大姨媽悄悄話 關于月經的8個秘密

　　1、暴躁情緒會傳染

　　月經導致的情緒不穩定可是會傳染的哦!男性在妻子來月經的那幾天，也會變得脾氣暴躁。專家認為，這是由于經期中女性的雌激素水平時高時低，讓男性的激素分泌也出現了“過山車”般的起伏。所以即使是在“那幾天”，我們也好不要把暴躁的脾氣傾瀉在另一半身上，要知道，他們也正煩躁著呢!

　　2、月經前一周是戒煙好時機

　　美國明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出，在月經前幾天，體內雌激素水平會降至低，如果此時戒煙，成功的幾率就會直線上升，想要戒煙的Girl不妨考慮考慮哦!

　　3、經期的你可能會口齒不清

　　月經期間，由于黃體酮的影響，女性可能會口齒不清，思路也會變得不連貫。所以，如果你發現月經來的那幾天你比較“呆”，也不用捶胸頓足，疑惑你的聰明伶俐勁都去了哪。答案是：它們被你的“大姨媽”帶走了。

　　4、經期的你可能更容易便秘、腹脹或腹瀉

　　月經期間，女性體內會分泌特殊的化學物質刺激子宮收縮，從而讓經血順利排出，而該種化學物質也會“不小心”刺激到腸道，引起腹瀉;也有不少女性在月經期間會出現便秘、腹脹等狀況，解決的方法是多喝水、多攝入粗纖維食物，以保持正常排便。