春天謹防風濕性關節(jié)炎

　　特邀專家：王開致，昆明邦愛頸肩腰腿疾病專科醫(yī)院院長，副主任醫(yī)師，畢業(yè)于昆明醫(yī)學院。從事頸椎病、腰椎病、強直性脊柱炎、股骨頭壞死、類風濕性關節(jié)疾病的研究和治療近30年。在云南率先運用軟組織外科微創(chuàng)松解手術(shù)及開放性松解手術(shù)，并配合關節(jié)腔藥物介入治療及抗炎免疫平衡再生療法治愈了大量該類疾病患者。在多種雜志和報刊發(fā)表了許多專業(yè)論文及科普文章。

　　春天，本是萬物復蘇、百花齊綻的美麗時節(jié)，但天氣的陰晴不定、忽冷忽熱讓關節(jié)炎患者還未感受春天的氣息，就被關節(jié)疼痛折磨得身心疲憊。對于已經(jīng)患有關節(jié)炎的患者來說，積極治療是關鍵；而沒有關節(jié)炎的患者，則需要學會保護自己的關節(jié)。

　　寒冷刺激易誘發(fā)

　　昆明邦愛頸肩腰腿疾病專科醫(yī)院院長王開致介紹，關節(jié)炎是一種常見的慢性疾病，常見的是骨關節(jié)炎和類風濕關節(jié)炎兩種。類風濕關節(jié)炎病情嚴重者壽命約縮短10―15年。早春季節(jié)往往是關節(jié)炎的發(fā)作季節(jié)，很多病人在這個時候出現(xiàn)關節(jié)冷痛、怕風、怕冷等癥狀。

　　春天，老年人體內(nèi)產(chǎn)熱能力較差，而且循環(huán)系統(tǒng)已不像年輕人那樣正常，很容易受到“倒春寒”的刺激。此外，一些年輕姑娘由于愛美，在氣溫還沒穩(wěn)定時就穿起了五顏六色的裙子，這樣對身體健康十分不利。一般來講，婦女膝關節(jié)對冷空氣刺激較為敏感，遭受冷空氣襲擊以后關節(jié)局部容易出現(xiàn)麻木、酸痛等癥狀，久之會引起風濕性關節(jié)炎。

　　因此，為預防“倒春寒”的威脅，人們一定要注意防寒保暖，盡量多“捂一捂”，尤其對于手、臉等容易遭受冷空氣襲擊的部位。此外，睡眠時被子應蓋得稍厚一點，以不出汗為宜。室溫控制在16―20℃比較合適，必要時可采用電暖氣等設備取暖。平時應多參加各種室內(nèi)外健身活動，不宜久坐不動。飲食方面應注意多飲茶，多喝姜湯、食用菌湯，多吃菇類、黑木耳等。因為茶葉中的茶色素可有效對抗纖維蛋白原的凝集，抑制血小板的黏附和集聚；黑木耳中的某些成分能有效降低血液黏稠度，防止血液凝固。