老人營養不良的防治措施
現代養生學專家建議，老年人營養不良的防治越早進行越好，并且方式可以多樣化。以下的方式有助于恢復良好的營養狀況，老年人可以根據自身具體情況加以采用。
（1）增加蛋白質的攝取量，如牛奶、雞蛋和豆制品的合理攝入。
（2）增加水的攝入。即使不感到口渴，也應該適當多飲水，因為水是增加食欲，通調二便的原動力之一。
?。?）檢查治療口腔與牙齒疾病，保證咀嚼食物的基本功能。
?。?）進行適宜的體育活動，改善體質，適度消耗體內的能量，以促進食欲和腸胃的活動。
（5）少食多餐，盡量吃新鮮食物。
（6）合理烹調，食物加工宜軟而爛，為增進食欲，可適當加入調味作料。
?。?）牙口不好的老人可以選擇把蔬菜水果榨成汁喝。
總結：沒有身體每天所需要的營養怎么能夠有強壯的身體，怎能延年益壽？營養對于每個人都很關鍵尤其老人。因此以上小編為你盤點的老人營養不良的防治措施趕緊來學習一下吧。（文章原載于《養生保健指南》，刊號：2012年2月號，作者：李凱菲，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）
