人到六十要調適
60歲是人生的分水嶺，不僅意味著職業生涯的結束，還意味著身體狀況的下滑。在60歲前后兩年，是一些突發性疾病的高發期。眾多醫學健康領域專家倡議——退休前后要大修。
人到60心理速滑
年過四十，身體開始走下坡路，不過到了退休前后，有些人心理上的“下坡路”卻滑得比身體還要快。
解放軍304醫院身心醫學科主任彭國球在門診中見過不少這樣的例子，“這個年齡段的人，焦慮、抑郁、睡眠障礙這幾類精神疾病比較常見。有些人本來就有基礎性疾病，再加上心理上的巨大變化，身體就垮了。”
中國醫學科學院腫瘤醫院保健室主任吳曉明也認為，心理上的負面變化是造成大病的重要原因之一。男女到了50多歲都會進入更年期，情緒容易波動，這對腫瘤的形成也可能起到推波助瀾的作用。
專家建議要提前調整好心態：女性55歲，男性60歲退休，可是心理上的退休一定要提前幾年。領導干部要提前開始慢慢放手，放平心態，做好卸任準備；也有些人可重新規劃自己的職業，在其他崗位上發揮余熱。
