目錄：
編者按：女人一生都在做的事情就是減肥瘦身，到底怎么樣減肥效果更加好呢？小編今天要給大家推薦的就是先給腸胃排毒，毒素排出了自然就瘦了。那么吃什么排毒瘦身呢？下面小編給大家推薦5款排毒食譜以及其它一些排毒方法，效果很不錯哦。
春季打響瘦身戰(zhàn) 五排毒食譜來助陣
清腸排毒有效改善身材問題，因?yàn)轶w內(nèi)無毒，小腹就不會鼓起來，而采用健康的排毒減肥食譜是不錯的選擇。下面給大家?guī)砹藥卓钆哦緶p肥食譜，健康營養(yǎng)，有效改善身材問題。
一、草莓牛奶
材料：草莓15顆，牛奶120ml，蜂蜜60g。
做法：1、草莓洗凈去蒂，放入果汁機(jī)中。2、加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可飲用。
功效：草莓富含維生素C以及多酚物質(zhì)，有助于養(yǎng)顏抗氧化、清除自由基。這款飲品除了可以幫助消化之外，還能美白滋潤肌膚。
二、玫瑰花飲
材料：番茄300g，黃瓜300g，檸檬汁適量，玫瑰花40g，蜂蜜適量。
做法：1、將番茄、黃瓜、玫瑰花洗凈，一同搗爛，加入溫水調(diào)勻。2、將上述材料用濾網(wǎng)過濾，取汁。3、加入檸檬汁與蜂蜜拌勻即可。
功效：玫瑰花茶具有降低血液中的膽固醇、利尿并促進(jìn)新陳代謝的作用。
