6、緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛時用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀。
7、緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛時，可俯臥，用毛巾熱敷疼痛部位，緩解癥狀。
8、治療痛經或寒性疼痛
女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
9、跌打損傷
運動損傷應激期不能進行熱敷，損傷發生2-3天后，如無出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷，緩解癥狀。
10、打針造成的硬結
輕輕敷在打針后起硬結的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結部位的血液循環，加速藥液的吸收。
在用毛巾熱敷時，應選擇潔凈的毛巾，在40℃- 45℃的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時應以沒有灼痛感為宜，好在患處蓋一層干凈的布或棉墊，一般每5分鐘更換一次毛巾，每次熱敷時間15～20分鐘，每天敷3-4次。
結語：長針眼是一件非常難受的事情，如何才能避免長針眼呢？這就要我們日常生活注意用眼衛生了。（文章原載于《家庭保健》，刊號：2012.02，作者：魏憫，邱承君，余杰，周治，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）。
