關節(jié)痛屬于關節(jié)軟骨的自然損傷和老化現(xiàn)象。軟骨是沿著關節(jié)排列的物質，它能防止骨頭末端互相磨擦在一起，并且讓關節(jié)在充滿關節(jié)液的狀態(tài)下自由移動。當人年歲漸老，人體的軟骨被磨損，骨頭就暴露了，手指、膝蓋、脖頸等處的關節(jié)和關節(jié)靠在一起活動磨擦時就疼痛、腫脹、僵硬（晨僵）、有響聲了。那么，如何化解關節(jié)痛？怎樣預防關節(jié)痛？

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