避免電腦輻射的方法

　　1.避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦

　　注意中間休息。要保持一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

　　2.室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境

　　如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

　　3.電腦室內(nèi)光線要適宜

　　不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽。

　　4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡

　　以減輕視疲勞。好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。

　　5.安裝防護(hù)裝置

　　比如貼防輻射的屏幕保護(hù)膜，削弱電磁輻射的強(qiáng)度。 像防輻射的屏幕貼膜里面添加了納米金屬層，來有效降低電磁波和紫外線的通過。

　　6.注意保持皮膚清潔。

　　電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。

　　7.注意補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

　　總結(jié)：只要是有的人們都會(huì)去試試，不在乎它是否真的有效或具有真實(shí)性。以上小編為您盤點(diǎn)的有關(guān)電腦及防電腦輻射的幾種流言一起來學(xué)習(xí)下吧，長時(shí)間使用電腦的人們要學(xué)會(huì)篩選，選擇適合自己有用的東西。