控制情緒
極度憤怒或緊張都可誘發腦血管病，因此，日常生活工作中要保持樂觀愉快的心情，切忌狂喜暴怒、憂郁、悲傷、恐懼和受驚。
遵醫囑服藥
高血壓病患者服降壓藥時不可隨意停服，應在醫生的指導下，堅持服用相當長時間的維持量，使血壓保持在較理想的水平。
時刻要保暖
醒來時不要立刻離開被窩，應在床上活動身體，特別是老年人要請家人將室內變暖和再起床。洗臉、刷牙要用溫水，如廁時應穿著暖和。沐浴前先讓浴室充滿熱氣，等浴室溫度上升后再入浴，外出時注意保暖，等候汽車時做原地踏步等活動。
小貼士：人物簡介
作者：朱麗麗（北京天壇醫院）；受訪專家：王擁軍（北京天壇醫院神經內科）；鄭華光（北京天壇醫院神經內科）。
