九類人高發
王彪院長總結了易患乳腺癌的九類人群：有乳腺癌家族遺傳史的女性；月經初潮早，絕經遲的女性；乳房豐滿女性；單身，喪偶，離異女性；以常飲酒女性；體重超標女性；工作緊張，壓力大的女性、喜食高脂肪、高蛋白飲食的女性；未哺育、未生育的女性。
王彪院長介紹，就該院門診接待的乳腺增生患者來看，高齡未婚、未育或未哺過乳及精神抑郁的女性人數占很大比例。所以，女性的生育大事好在35歲前完成。
定期查乳腺
為降低乳腺癌的發病風險，積極健康的生活習慣尤為重要。
首先，應調節好心理狀態，因為不良的心理因素如過度緊張刺激、憂慮悲傷，可造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重。所以，心理承受力較差的女性更要少生氣，保持情緒穩定。
其次，改變飲食習慣，少吃油炸食品、甜食，進補別過度，多吃i菜、水果和粗糧。保證勞逸結合的規律生活。
后，要自我檢查和定期臨床篩查，特別是40歲后的女性應每半年定期做一次檢查。20歲以上的成年女性每年都應到醫院做一次臨床乳腺檢查，40歲以上的女性好每半年做一次臨床檢查、每年做一次乳腺鉬靶攝片檢查。
結語：不要總在生命的后時刻才責怪自己沒有好好照顧好身體，這樣血的教訓已經太多太多，不管你每天有多忙，為了自己的健康都應該適當的做好調理。（文章原載于《家庭保健》，刊號：2012.02，作者：魏忠濤、魏忠濤、陳瑤娟，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）
