大蒜
功效：降低體內鉛濃度
大蒜中含有的辣素，其殺菌能力可達到青霉素的1/10，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。大蒜中所含的大蒜素，可與鉛結合成為無毒的化合物，能有效防治鉛中毒。大蒜具有降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，并可防止血栓的形成。大蒜還能提高肝臟的解毒功能，阻斷亞硝胺致癌物質的合成。
推薦食譜：蒜味雞湯轉
制法：
將鍋燒熱下油，放入番茄、大蒜煸燒幾下，加雞湯、鹽和胡椒粉，用小火燉4-5分鐘，將雞蛋打入湯內，3-5分鐘后即可食用。
1、熬夜貪晚，是女人年輕不老的大敵。
長時間熬夜，肌膚由于白天受到地心引力的影響，容易將肌膚向下拉伸，晚上再熬夜，不能及時的讓肌膚睡眠，就會造成肌膚的松弛，尤其是眼部肌膚。還有熬夜后，影響肌膚細胞的正常代謝，造成，嚴重的，會造成體液的垃圾的堆積，形成讓人看似特別衰老憔悴的。
2、心胸不開闊，小心眼，一點點小事，左右思量，影響睡眠，如果一個人的睡眠質量不能保證，提前衰老那是一定的。
3、飲食和生活無規律，按個人喜好，想吃什么就吃什么，喜好口重辛辣食物。
4、生性多疑，對家人和朋友同事，處處懷疑，日久天長，那能有很好的人緣呢。
5、婆婆媽媽，很羅嗦，給人感覺就是老大媽。豈不是未老先衰了。
結語：你也想保持年輕美麗么?那可要好好的改善你的生活小習慣哦，只有擁有良好的生活習慣，青春美麗才會為你留步!
