備忘錄3 春游穿著要舒適
鞋：要選一雙輕便、大小合適、高幫兒且有防滑膠底的旅游鞋，這種鞋既跟腳，也不容易進(jìn)雜物，還可以避免鞋口磨腳，雨天還能當(dāng)雨鞋穿。
襪：襪子以線襪為佳，因?yàn)樗扔休^好的吸汗作用，也可以調(diào)整腳與鞋的間隙，防止鞋對(duì)腳的摩擦。
衣服：衣服以寬松、舒適、吸汗的純毛、純棉衣物為佳。另外，由于春季天氣多變，俗語(yǔ)云“春天凍人不凍水”，故外出者應(yīng)備足衣物，勤穿勤脫。
備忘錄4 別忘帶瓶醋
旅游走路多，腳會(huì)感到不舒服，特別是患有腳癬、腳汗過(guò)多的人，每晚洗腳時(shí)在水中放點(diǎn)醋，即可睡得舒適。如洗澡時(shí)加醋，浴后會(huì)全身舒暢。
如有暈車暈船的毛病，在出發(fā)前先飲一小杯加醋的溫開(kāi)水，可以明顯減輕癥狀。發(fā)生腸炎瀉肚時(shí)，沏一杯濃茶，在茶中加入一些醋喝下去，一天三杯可止瀉。感覺(jué)惡心想吐則沏一杯加醋的熱鹽水，飲后能止吐。
