混搭飲酒對健康危害大
酒兌飲料，這種飲酒方式很容易在不知不覺中超量飲酒，導致酒精攝入過多，等意識到問題時早已超過了自己的喝酒底線。大量酒精進入胃腸道，會影響消化酶的產生，使胃酸分泌減少，導致胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸炎，甚至胃出血等。
長期大量混搭飲酒，會導致酒精性肝炎，甚至肝硬化、肝癌。對心腦血管病患者來說，混搭飲酒會加重心腦血管負擔，尤其是血管壁薄且有動脈硬化的，極易導致血管破裂。
此外，混搭飲酒對腎臟的危害也相當大。
同樣道理，一些功能性飲料也是不能兌酒喝的。因其主要成分是咖啡因、電解質、氨基酸等，摻兌在酒精中飲用，會引起生理功能的紊亂，甚至危害健康。如果是鈉離子攝入過多，會增加心臟負擔，出現心慌和胸悶等癥狀。如果是咖啡因攝入過多，會刺激大腦高度興奮，使大腦神經功能出現問題。
長期混搭飲酒，還會增加糖分和能量攝入，增加罹患肥胖和其他慢性病的風險。
