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科學養生 26個方法延緩衰老讓大腦更靈活(7)

  6.大腦喜歡問題

  當你在學習或讀書過程中提出問題的時候,大腦會自動搜索答案,從而提高你的學習效率。從這個角度來說,一個好的問題勝過一個好的答案。

  7.大腦和身體有它們各自的節奏周期

  一天中,大腦思維敏捷的時間有好幾段,如果你能在大腦功能活躍的時候學習,就能節省很多時間,取得很好的學習效果。

  8.大腦和身體經常交流

  如果身體很懶散,大腦就會認為你正在做的事情一點都不重要,大腦也就不會重視你所做的事情。所以,在學習的時候,你應該端坐、身體稍微前傾,讓大腦保持警覺。

  9.氣味影晌大腦

  香料對保持頭腦清醒有一定的功效,薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。

  10.大腦需要氧氣

  好能經常到戶外走走,鍛煉一下身體。

大腦更靈活 提高記憶力 科學養生 
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