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編者按：很多愛好養生、關心健康的人都會選擇中醫養生，但你知道嗎，在我們追求養生的同時，你可能正走入中醫日常理調的誤區哦~比如說，按摩時你是不是追求越痛越好、刮痧時你是不是追求痧越多越好？
中醫日常保健誤區
拔罐、刮痧以及按摩等這些古老的中醫理療術如今已經成為現代人常用的保健方法，并且很多人都從中獲益良多。不過，須值得注意的是，在實施操作過程中倘若缺乏相關的專業知識或者忽視了各自的注意事項而盲目地進行，那么非但不能祛病健身，反而還有害健康。那么，我們在選擇上述中醫療法保健養生時究竟該注意哪些誤區呢？
拔罐誤區：“火罐”好
在日常生活中，不少人誤認為拔“火罐”好，其實這是片面的。火罐需要專業的技術，倘若沒有熟練的操作技術，輕者容易燙傷，重者容易燒傷。拔罐之所以能產生治療作用，是因為其產生的負壓具有一種較強的吸拔力，能將體內的病理產物從毛孔中吸出體外，從而使經絡氣血得以疏通，臟腑功能得以調整。因此，拔罐時不一定要用“火罐”，在家庭日常保健時好選用抽吸式的真空罐。
【注意事項】
1、拔罐時應當選擇適當體位，并在肌肉豐滿的部位實施。體位不當、骨胳凸凹不平以及毛發較多的部位均不適用。
2、拔罐時要根據所拔部位的面積大小來選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，只有這樣才能使罐拔得緊，吸附有力量。
3、皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布的部位，不宜拔罐。6歲以下兒童、70歲以上老人、精神病、水腫病、心力衰竭、高熱抽搐、慢性肺病患者以及眼、耳、乳頭、前后陰、孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
4、用火罐時須注意切勿灼傷或燙傷皮膚。倘若燙傷或因留罐時間太長而皮膚起水泡時，小的可敷以消毒紗布，防止擦破即可，若水泡較大時，則應用消毒針將水泡挑破，涂以碘伏，用消毒紗布包扎，以防感染。
