人體衰老的三個階段
近德國生物醫學家的一項研究表明，人體的大腦和肺在20歲之后就開始走向衰老，心臟和骨骼從40歲開始老化，其他器官均在55歲左右開始老化。世界衛生組織將60歲定為老年期的開始。
三個階段，由輕至重
人的衰老猶如春夏秋冬、花開花謝，是自然界的正常現象。人們雖然做不到永生，但能延緩衰老從而達到健康長壽。身體衰老是體內逐漸的或進行性的器官功能降低，一般分為三個階段。
第一階段：衰老前兆 吃、喝、拉、撒、睡，是每個人每天都要做的五件事。今天吃不好，明天睡不著，渾身不舒服，食欲差、打嗝飽脹感，或者是有便秘、尿頻尿急、失眠等問題，尤其是明顯感覺精力大不如前，這就是衰老的前兆。
不注意保養，衰老就會進一步加劇，從而導致內在病變。如免疫力低下，時常感冒，三天兩頭要打針吃藥。整個人看起來面色灰黃，記憶力下降，精神萎靡。
第三階段：器官病變 進入這一階段后，人體各個器官的老化速度更為加快，五臟六腑都在變化，心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病、呼吸道疾病、免疫系統疾病等悄然而至。臨床癥狀多為“三高”、經常性失眠、心慌胸悶、腰膝酸痛、乏力怕冷、腎虛尿頻等。
