抵抗能力差等生

　　AB型血是人類歷史上晚誕生的血型，對疾病的抵御能力也弱，哪怕是微弱的影響也會讓健康很受傷。為此，不妨聽聽我們的建議，通過一些健康的方法，從根本上提升身體的抵抗能力，才能彌補先天不足帶給身體的損失。

　　注意了！

　　用乳酸菌改善體內環境

　　以雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動免疫系統積極工作。不妨在每天上午10點、下午4點各飲用一大杯酸奶，改變體內生物環境，提高人體免疫能力，喝酸奶有益于減肥。

　　每星期吃兩次涼菜

　　氣溫逐漸下降，人們的活動逐漸減少，體內的積熱得不到及時散發，加上冬日飲食所含熱量較高，火氣上升，是導致免疫力下降的重要原因，甚至導致各類慢性病出現。佳的方法是每個星期吃兩次涼菜。向你推薦一個涼菜“蝦油熗拌蘿卜絲”——白蘿卜切絲，加入1茶勺的鹽拌勻，腌制5分鐘后用清水洗凈，再擠干水分；鍋內加入1湯勺的蝦油燒熱，放入蔥絲和紅椒絲爆香，后，把白蘿卜絲放入鍋內，加鹽、白糖、味精、胡椒粉拌勻即可。這款涼菜具有促進消化、增強食欲的作用，為身體內部降降溫，有效提升AB型血人的免疫力。

　　AB型血人深夜和清晨駕車要小心！

　　近，日本有一份交通事故調查表明，AB型血的人經常因為睡眠不足而導致交通事故，尤其在深夜2點～凌晨6點之間。這與AB型血人免疫力低下，容易疲倦有很大關系。所以，請AB型血的你在需要深夜駕車前小憩15分鐘，養足精神才能開車哦！

　　O、A、B、AB是人類的四種基本血型，在此書中，“寄生蟲博士”藤田一郎首次公布了他的發現：A型血的人壓力大，B型血的人容易患有感染疾病， O型人健康，AB型人的體質差。另外，本書還分析了血型與疾病、飲食、性格、職業的密切關系，用淺顯易懂的語言闡述血型演變的科學道理。仔細品讀， 你會很容易針對自己的血型保健，做個健康達人。

　　肩頸按摩器

　　在頸部周圍，配合按摩頭，以緩解肌肉壓力，從而促進血液循環，此種緩解正是A型血人之必須。