4、為使用運動鞋外觀更漂亮，請您在穿著或刷洗的過程中不要使用過硬的毛刷或用力過猛，更不能用指甲或利器摳這些印刷圖案的邊角部位。在穿用一段時間以后，有些圖案的表面可能會出現一些小的龜裂（尤其是經常曲折的部位），這均屬于正常現象。
5、為使您能達到一個滿意的穿著效果，請您公平地對待你穿用的鞋子。切記不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋進行足球等劇烈運動。
6、每天訓練的運動員，好準備兩雙以上運動鞋，以便天天替換。
7、運動員或運動愛好者應經常穿所購運動鞋。為了延長鞋子的使用壽命，盡可能少洗。
8、跑鞋上的尼龍網眼布及人造鞣皮相對容易保養，可用水手洗，好不要用洗衣機洗或用水浸泡。
9、將鞋和鞋帶分開用中性肥皂/粉水洗。洗鞋時取出鞋墊、用軟毛刷輕輕刷洗，后再沖洗干凈。
總結：以上盤點的這些挑選運動鞋技巧，我想大家都已經清楚了，那么就照著做吧，挑到適合自己的鞋子，不但便于運動，并且還利于健康哦。（文章原載于《中外健康文摘》，刊號：2012/02，作者：李勇，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）
