白酒混合飲料危害大
很多人喝白酒時，喜歡再喝點低度酒或飲料，雖然一定程度上這樣可以“稀釋”酒精，降低“酒勁”，但是劉風斌表示， “由于白酒本身除了含有酒精外，還含有其他一些微量元素，而飲料中含有酸、電解質、維生素以及微量元素等，兩者混合有可能產生化學反應，無形中對人體會造成傷害。
紅酒、啤酒加飲料更易喝醉
雖然紅酒含有丹寧，對抗氧化有一定的幫助作用，啤酒的酒精濃度較低不易醉人，但加入飲料后，讓人常常感覺沒有酒味，不像是在喝酒，易忽略飲酒量，其實酒精攝入量早已遠遠超出個人的身體承受力，從而導致不知不覺就喝醉了。
飯局中這樣飲酒更好
每次飲酒好以1-2兩為宜，不要同時吃太多高蛋白和高脂肪的食物，否則容易引起脂肪肝。酒后適當喝一點礦泉水，能起到稀釋的作用，勿飲濃茶。
